내 삶의 변화

나코스를 통해 변화된 삶의 생생한 후기
사실의 도구내 삶의 변화
내 삶의 변화
가슴놀이터
가슴놀이터

가슴놀이터

진정한 내 자리, 주인 자리는내 가슴이라는게머리가 아닌 가슴으로 알아졌어요. 지금 내 가슴을 정직하게 드러내는 것이진짜 나로써 사는 것! 기뻐요 기뻐요불안해요 불안해요답답해요 답답해요무거워요 무거워요설레요 설레요 길 가다가도 생각에 빠질 것 같을때는서둘러 허공에 대고 내 가슴 표현하기! 걱정마세요!비맞은 중처럼 보이지 않아요!우리에겐 마스크가 있으니까 ㅎㅎㅎ기분좋으면 노래도 부릅니다~마스크 😷 좋으다요 ♡ 내 가슴,내 앞에 당신 가슴만 느끼면 게임 끝!멋진날입니다. ...

내 삶의 변화
감정의 파도를 타다

감정의 파도를 타다

화가 난다. 예전에는 나는 옳고 상대방은 그르다라는 생각에 계속 내가 옳음을 증명?하고자 하는 생각들 혹은 상대방이 틀렸음을 잘못했음을 인정하는 생각들을 지어내며 그 감정에 머물러 있었다. 그러면서 주변 사람에게도나는 옳고 상대방은 그르다라는 말을 드러내며그 공간의 에너지를 화로 채웠다.. 나는 화풀이를 하려고 했던 것인데화를 흘려 보내지 못하고내 안에 머물게 함으로써 나는 물론이거니와 상대방 그리고 그 화풀이를 듣고 있는 주변인들과 공간의 에너지까지 마이너스로 만든다....

내 삶의 변화
눈치본다 라는 단어
눈치본다 라는 단어

눈치본다 라는 단어

어린 시절에는 부모님께, 학창 시절에는 선생님께, 일하면서는 상사에게, 잘 보이기 위해 노력하며 살아왔다. 인정받기 위해 눈치를 살폈다. 그때마다 받았던 관심과 인정, 칭찬은 달콤했다. 하지만 달큼한 행복도 잠시 뿐.. 언제나 긴장하고 사람들을 살피는 나는, 매우 피로하고 가엾은 어린 고양이였다. 돌이켜보면 내 주의는 끝없이 상대에게 있었다.‘나’는 없었고, 오로지 ‘상대’가 주인공인 드라마 속 조연이었다. 코스를 통해 깨달은 것은, 눈치를 주는 상대는 없다는 것. 나의...

내 삶의 변화
지혜로운 엄마의 꿀팁

지혜로운 엄마의 꿀팁

아이들의 등원 준비시간은 바쁘고 조급했던 적이 있었습니다 지혜로운 엄마를 결정하고 주의를 주기 시작했고, 요즘 우리 아이들과의 대화법이 조화와 사랑이 넘쳐 공유합니다 이전같으며"시간늦었어" "서둘러" "00해~" "이렇게 해야지"지시하는 말이 대부분 요즘은 아이들이 선택하게 합니다"이렇게 하는 게 어때?""그럴땐 마음이 어때?" 오히려 아이들은 이미 지금 뭐할 시간인지 무엇이 중요한지 가르쳐 주지 않아도 곧잘 대답합니다 간혹 모르겠어 라고 대답할 적이나 나의 질문이...

내 삶의 변화
사실의 삶
사실의 삶

사실의 삶

아침 등원길 단비(딸아이)가 유치원 운동장쪽으로 손을 가리키며 가보자합니다. 바쁘다는 생각속에 있었다면평소라면엄마 지금 출근해야해 하며 거절했을텐데그래~하고 따라가는길단비가 말합니다. 엄마 저기 내가 그린 그림이 있어~그랬구나~엄마에게 보여주고 싶었구나~ 잠시 그림 감상후 헤어짐의 아쉬움을 함께 나누고 출근하는길 시계를 보니 10분이 지났더군요. 10분이면 될것을... 바쁘다는 생각속에 있었다면 보지못했을 사실의 아이. 사실의 아이가 잘보입니다.지금 나는 사실의 삶을...

내 삶의 변화
고정짓지 않기

고정짓지 않기

사회 생활 중나를 존중하지 않는 사람,나와 안맞다고 느껴지는 사람이 있으면그 사람이 불편해 피하고만 싶었고그걸 상대방도 느껴서 서먹해 지거나단점이 자꾸 눈에 들어와서로 싫어지는 경향이 있었습니다. 작년 8월 첫 나코스를 하고,끊임없는 나눔으로 변한 점이 한가지 있습니다바로 상대를 고정짓지 않게 되었다는 것입니다.(아직 아주 완벽하게 변한 것은 아니지만...^^;) 상황에 따라, 보는 관점에 따라얼마든지 상대는 다른 사람일 수 있는 것인데나의 생각으로저 사람은 왜 저렇게...