내 삶의 변화

나'코스와 사실학교를 통한 생생한 삶의 변화

내 삶의 변화

내 삶을 그리는 설계도 !

하루를 시작하는 가장 행복한 시간 나를 위한 티타임 젤 먼저 하는 일은? 커피를 먼저 내리는 것? 노노노~ 예전엔.. '아침에 피곤하고 배고프니 커피를 마셔야지' 했다면 지금은 그곳에 앉아서 즐길 나를 그립니다 의자에 앉아 편안하고 여유 있고 아름답게.. 커피를 마시는 내가 이미 머릿속에 있습니다 그 완성된 그림이 있으니 일찍 일어나 여유 있는 시간을 확보하고 가지고 있는 그릇 등 도구들이 조화롭게 절로 세팅이 되고 온 주의로 마실 커피가 내려집니다 큰 그림을 떠받치고...

내 삶의 변화

만족합니다

밥보다 과일이 좋다!  를 외치며 살아온 저였는데 체질식을 하면서 먹을 수 있는 과일이 하나도 없었습니다. ㅜ.ㅜ 그러다 보니 과일 하나. 한입 먹을 때 마다 귀하게 먹게 되더군요. 지난 9개월가량 먹은 과일의 양은 제가 예전에 하루 동안 먹은 과일의 양보다 적었죠. 그러나 큰 결핍을 느끼지 못합니다. 복숭아 한 알, 사과 한입. 베어 물때마다 온전히 느껴지는 향과 맛을 온전히 즐겼습니다. 오늘. 생기로운 여름의 기운이 느껴지는 아침 출근길에 과일도매상 앞에 수북히...

내 삶의 변화

잔잔히 기쁨이 일렁이는 가슴

예전이 있었다면, 그때는 나는 내 삶이 너무 불행하다고 느꼈다. 결혼도, 아이를 키울 때도 별로 좋은 때가 없다고 생각했었다고 기억된다. 내 삶은 건조했다. 부스럭 소리가 날 정도로~ 코스 후~ 내 삶은 달리 보이고, 달라졌다, 우선 내 가슴은 바람이 작은 나뭇잎을 흔드는 것에도 반응이 일어난다. 기쁨으로~ 길에서 만나는 이름모를 풀꽃에도 흐르는 구름에도 스쳐가는 사람들에게도. 미소가 지어진다. 봄바람에 일렁이는 나뭇잎. 꽃잎을 보면서 잔잔히 기쁨이 일렁이는 가슴을...

내 삶의 변화

생생한 지금 !

아침 산책을 했다. 말라있던 펌프가 맑은 샘물을 뿜어내듯 심장의 펌프질이 느껴진다. 갈급했던 수많은 장기들이 살아 움직이는걸 경험한다. 생생하다. 새롭게 오는 인연들, 우연히 발생되는 사건들, 지금 나의 눈에 보이는 사물들, 준비 되어진 양 경험하며 흘려보낸다. 과거를 붙잡지 않는다. 어젯밤 꿈처럼 흘려보내며 지금에 눈을 뜬다. 그 어떤 아픔도 슬픔도 존재하지 않음을 자각한다. 있음에 감사한다. 눈을 뜨며 결정한 것들을 경험하며 생생하게 지금을 살아간다....

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