내 삶의 변화

좋은 아침! 입니다 오늘의 아침결정장안내해주시는 저절로의 밝은 빛과역할해주시는 품이 나무행 다해~함께 카메라 켜고 미소 나눠주시는 님들까지 너무 좋아요~코스장이 바로 여기에 있구나! ^^ 오늘 아침 결정장 함께하며나를 자각한 후 나관으로 깨어날 때나관의 속도가 어느 님은 빠르시네 하고 있는달 안에 있는 생각 한조각을 알아차립니다 어느 님은 나관 속도가 빠르시네~ 라는놀라운 생각을 지어내고 보니그와 함께 동시에 만들어지는 그 짝꿍어느 님은 나관 속도가 늦으시네~ 빠르다를...

오늘은 처음으로 싱잉볼 요가 수업을 진행했는데,나코스 이후에 다른 점이 느껴져서 나눔정리에 왔어요 🤍 1년 전에 크리스탈 싱잉볼 힐러 과정을 듣고 나서요가 수업은 했지만,싱잉볼로 정식 수업을 해본 건 처음이었어요ㅎㅎ 그동안은 그냥 지인들이머리가 아프다거나 잠을 못 잔다거나 하면강릉 바다 소나무숲에 데려가서조용히 눕혀놓고 싱잉볼 연주를 해주곤 했거든요 그럴 때마다“훅 갔다”, “머리 아프던 거 없어졌다”,“마음이 편안해졌다”이런 얘기들을 들으면아, 내가 뭔가를 주는...

나코스를 마무리하며 구체적으로 4가지 변화를 느꼈다. 첫번째는 욕. 평소 스스로에 대한 이유없는 분노와 짜증으로 스스로에게 입밖으로 욕으로 속삭이며 허용을 하지 않음을 되뇌었지만 이제 그러한 이유와 느낌도 생각나지 않고 멈추었다 두번째는 눈맞춤. 평소 사람을 대할때 내가 저사람을 쳐다보면 저사람을 나에대해 생각하겠지에 대한 생각으로 눈 맞춤을 꺼려하고 불편해 했다 하지만 이제 그것이 자연스럽고 자유롭다 세번째 휴대폰. 평소 공허함의 굴림으로 휴대폰을 본인의 감정이 불편할...

불안이 오는게 싫었어요불안에게 문을 안 열어주려고 문을 꽁꽁 닫고빗장을 걸고.. 그러면서 주먹을 꽉쥐고 살았어요. 이제는 어떤 불안이 와도 저항하지 않아요.가만히 가만히 느껴줍니다.꽉쥐고 있던 주먹도 살며시 펴줍니다.너 왔구나, 이녀석 왔구나살짝 미소짓습니다반겨주면.. 불안은 옹? 이건 뭐지? 하면서잠시 머물다가 사라져요.생하면 멸하는 우주의 법칙대로 쇼옹~ 그리고 나는,녀석에게 주의주지 않고푸른하늘을 봅니다.따뜻한 태양을 온몸으로 느낍니다. 나는 자유 그 자체입니다~!...